こんにちは！

江戸川区葛西のまんぼう鍼灸整骨院です！

今週は天気が良く過ごしやすい日が続いてますね！

ただ季節の変わり目なので体調には注意して過ごしていきましょう！

タイトルにもありますが一度は経験した人が多いと思いますがギックリ腰【急性腰痛】についてです！

ギックリ腰は季節の変わり目に多い症状でもあります！

これは気温差により身体の血流量が変動する事によって筋肉にかなり負担がかかる為です。

負担の掛かったまま腰を無理に動かしたり、急激に力が働いたりすると引き起こす症状になっていきます。

ギックリ腰になってしまった場合は痛みが強い為歩くのも困難になります。

炎症を起こしている為、最低でも痛みは3日間は続きます。

その間安静は大事なのですが動ける範囲で動いてもらう方がいいです。

ただ腰に過度な負荷は良くないのでそこは気をつけながらになりますが、、、

10日間ほど経てば自然と痛みは治まってくるとは思いますが、ギックリ腰がクセになったり腰痛持ちになったりなど色々害が出てくるのでしっかり治すことをおすすめします。

またギックリ腰になる前は兆候として腰がいつもより張っている感じがする、いつもより腰が疲れているなど腰に違和感が出てくるので違和感を感じたら早めに診てもらう事をおすすめします！

腰痛でお困りの方は江戸川区葛西のまんぼう鍼灸整骨院へご相談ください！

03-3869-0336

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