こんにちは！

葛西駅から徒歩6分のところにあります、まんぼう鍼灸整骨院葛西院です！

7月に入り本格的に夏の暑さが続いてきていますね！

熱中症にも気を付けてお過ごしください！

本日は、肩こりからくる頭痛についてです！

頭痛の種類として筋緊張性頭痛、偏頭痛、群発性頭痛があり

主に肩こりからの頭痛は筋緊張性頭痛になります！

筋緊張性頭痛の症状としては頭を締め付けられるような圧迫感や重い感じが続く状態となります。

デスクワークなどで長い時間同じ姿勢が続いてしまうと背中から丸まってしまい肩や首に負担がかかり筋肉が固まってしまいます！

そのことにより血の流れなどを悪くしてしまい頭痛が起きてしまう状態になります！

その他にも、最近ですと家や職場で冷房をつけ始めている方も多いと思いますが温度を下げ過ぎてしまうと外との温度差が出てしまい

自律神経が乱れて筋肉が緊張したり血の流れが悪くなったりして肩こりや頭痛が起こってしまいます。

冷房をつける際はあまり外との温度差を作らないようにしましょう！

基本筋肉のコリや筋緊張がベースとして起こる事が多いのが特徴でございます！

予防としましては、なるべく同じ姿勢を取らない事と1時間おきなどで身体を伸ばしてあげるだけでも筋肉の緊張を抑えることが出来ますので

ストレッチなどのセルフケアも行うことをおすすめします！

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、血流、関節の動きを改善し

患者様のお悩みに対処していきます！

特に鍼治療なんかは筋緊張性頭痛に有効ですので是非受けてみてください！

治療だけでなく、ストレッチなどセルフケアなどの方法もお伝えいたしますので

お困りの方は是非当院にご相談ください！

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

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