こんにちは！

葛西駅から徒歩6分にあるまんぼう鍼灸整骨院です！

10月も下旬に入り寒い日が続いてきましたね！

気温が低くなると筋肉も固くなりやすくなりますので怪我には十分ご注意してお過ごしください！

本日は、腰痛についてです！

最近ですと朝夜と昼間の気温差が5度以上ありますが気温差があると身体に大きなストレスを与え筋肉に負担をかけます。

そうすると、乳酸などを溜めてしまい筋肉が硬くなり血管や末梢神経を圧迫してしまいます。

血管が圧迫され血液の循環が悪くなると酸素や栄養が上手く運ばれなくなりより乳酸が溜まりやすくなってしまい

腰痛などが起きてしまいます！

また、秋になると神経痛や肩こり、腰痛が起きてしまう方は末梢神経の圧迫で起きてしまっている可能性が高いので

肩や、腰をあまり冷やさないようにすることが大切になります！

肌寒いなと感じましたら早めに上着を羽織るなどの対策をしましょう！

夏場は、シャワーで済ませていたお風呂なども湯船に肩までしっかり浸かる事で

身体を温め血液の循環を良くするようにしましょう！

他にも、温かい食べ物を食べる事で内臓や身体の中から血液の流れを良くしていきましょう！

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、血流、関節の動きを改善していく事や簡単なストレッチをお伝えさせて頂き

患者様のお悩みに対処していきます！

お困りの方は是非当院にご相談ください！

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

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