こんにちは！

葛西駅から徒歩6分にあるまんぼう鍼灸整骨院です！

11月に入り本格的に気温が低くなってきましたね。

今回は肩こり、肩の痛みについてです！

肩こり

長時間肩に負荷がかかり続けると疲労物質が肩にたまって筋肉が硬くなり血流が悪くなることで肩こりがおきます。

これは運動不足、姿勢の悪さやストレス、枕の高さや硬さなどが影響を起こしていることがあります。

肩こりの原因である疲労物質を溜めない為にストレッチなどで血流を良くすることが必要になります！

また、この時期ですとお風呂にゆっくり肩までつかる事で血流改善にもなりますので普段シャワーの方もお湯につかるようにしましょう。

肩の痛み(五十肩)

五十肩は肩関節周りの関節包や腱板の炎症でおきます。

前触れがなく肩が痛みはじめ、肩を動かした時の痛みや肩が上がりづらいなどの症状がでるようになります。

力こぶの筋肉である上腕二頭筋の腱が炎症を起こしその腱がある関節付近に痛みが生じます。

痛みのため腕をあまり動かさないでいると肩関節が癒着を起こし動かせる範囲が狭くなってしまう可能性があります。

五十肩は、片側だけ症状が出るのが特徴です！

また、症状の1つとして寝ている時に肩が痛む(夜間痛)があります。

痛みが強い時は、安静にして可能であれば少しずつ無理のない範囲で動かして筋肉の緊張を落としていきましょう！

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、血流、関節の動きを改善していく事や簡単なストレッチをお伝えさせて頂き

患者様のお悩みに対処していきます！

お困りの方は是非当院にご相談ください！

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

LINE←こちらからでもご予約可能です！