こんにちは！

葛西駅から徒歩6分にあるまんぼう鍼灸整骨院です！

腰痛についてですが、腰はどんな姿勢・動作でも必ず腰に負担がかかります。

例えば、姿勢を良くしようとし胸をはり猫背を改善しようとした際に骨盤が過度の前傾な場合腰をより反ってしまいその状態を数日続けていくと腰に痛みを感じやすくなります！

骨盤前傾の方は、お尻が大きく見えたり、太ももの前面が硬くなる、股関節が痛みやすい、仰向けで寝ると腰が痛いなどの特徴があります。

なぜ前傾するのかというと、

長時間のデスクワークであったり身体の柔軟性が低下することで筋肉が硬くなり骨盤を傾けてしまいます。

中でも腸腰筋が硬くなりやすく、硬くなる事で歩行時につまずきやすくなったり、普段より足が上がらないなど腰痛以外にも影響してきます！

座る事が多い方は特に腿前や股関節のストレッチを行い骨盤周りの柔軟性を維持し腰への負担を減らし腰痛を予防していきましょう！

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、痛み、血流、関節の動きを改善していく事や簡単なストレッチをお伝えさせて頂き

患者様のお悩みに対処していきます！

お困りの方は是非当院にご相談ください！

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

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