こんにちは！

葛西駅から徒歩6分にあるまんぼう鍼灸整骨院です！

今回は肩こりについてです！

肩こりは、首周りにある筋肉が硬くなる事により筋肉にある血管が収縮し血行不良を起こします。

血行不良を起こしてしまうと疲労物質が溜まって神経を刺激してしまい肩こりや肩の痛みに繋がってしまいます。

また、首の後ろの筋肉が硬くなってしまうと頭に走る神経を圧迫してしまい頭痛が起きやすくなってしまいます。

ストレートネックの方などは肩こりや頭痛が出てしまう事が多いです。

ストレートネックとは本来Ｓ字になっている頸椎が首を真っ直ぐにしている事が多い影響でＳ字ではなくなってしまうことをいいます。

スマホなどをいじる際に首が前に出てしまう事からスマホ首とも言われています。

他にもデスクワークなどの長時間同じ姿勢が続く方は首や肩の負担が大きくなってしまい肩こりを起こしてしまいます。

眼精疲労の症状からも肩こりが起きるといわれていますので

デスクワークの方は30分に一度肩を動かしたり目を休ませることが大事です。

この時期は血行不良になりやすいので身体を温めたり適度な運動をして代謝を良くするようにしましょう。

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、痛み、血流、関節の動きを改善していく事や簡単なストレッチをお伝えさせて頂き

患者様のお悩みに対処していきます！

お困りの方は是非当院にご相談ください！

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

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