こんにちは！

葛西駅から徒歩6分にあるまんぼう鍼灸整骨院です！

・本日は、肩の痛みについてお話していきます。

特に40歳以降のデスクワークや肩が内側に入るような仕事、作業をされてるかたが多く見られます。

服を着る際や髪を洗う時、肩を回すときなど痛みを感じたりしますでしょうか？

これらは肩周りの筋肉が関係してきます！

特に肩甲骨、上腕骨周りの筋肉が硬くなり可動域を制限してしまう事が多いです。

デスクワークの際、肩甲骨は外転（外側に動く）動作になり、前腕は回内位（内側捻る）動作をします。この動作を長時間行ったり毎日のように繰り返し行うことでだんだんと肩甲骨の外側についている筋肉が収縮し柔軟性が低下し硬くなります。

肩甲骨が動かなくなり肩が内に入ってくることにより、次に胸部の筋肉（大胸筋、小胸筋）等が収縮し上腕骨を前側に引っ張てしまい肩の正常なポジションからずれてしまい筋肉、靭帯と骨が擦れての痛みや無理に筋肉を使い可動域を出そうとする為動かすと痛みが出てしまいます。

・治療

患部の痛み、炎症を落としながら可動域を上げる為にトレーニングや筋肉を動かしていく事を行います。

基本的には個人差はありますが数カ月から長くて一年かかると言われております。

ですので、痛みがでたら放置するのではなく早めの治療を行うことで治療期間も短くなってきますので早めの治療をおすすめいたします！

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、痛み、血流、関節の動きを改善していく事や簡単なストレッチをお伝えさせて頂き

患者様のお悩みに対処していきます！

お困りの方は是非当院にご相談ください！

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

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