こんにちは！

葛西駅から徒歩6分にあるまんぼう鍼灸整骨院です！

本日は、肩こりについてです。

肩こりとは、後頚部から上背部にかけての筋緊張感、重圧感、鈍痛などの総称になります。

肩こりは、症候性、本態性、心因性に大きく分けられます。

症候性肩こりは、肩部や頚部のみならず様々な部位の疾患が原因となります。

例として、肩関節だと五十肩、腱板断裂などがあり頸椎の疾患ですと頸椎椎間板ヘルニアなどがあります。

他にも、軟部組織や末梢神経系の障害で起こる疾患からも肩こりを起こす場合がございます。

本態性肩こりは、特別な原因疾患を認めないものをいいます。

本態性肩こりの原因としては肩部、頚部が緊張するような姿勢での作業、長時間同一姿勢、不良姿勢(猫背、前かがみなど)

運動不足やショルダーバッグの使用、冷房、精神的ストレスなどが考えられます。

心因性肩こりは、ストレスやうつ状態、自律神経障害などにより生じる肩こりになります。

予防として、適度な運動をすることや長時間同じ姿勢を取らないことを心がけましょう。

食事や、睡眠の質など生活習慣や環境も整えていきましょう。

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、痛み、血流、関節の動きを改善していく事や簡単なストレッチをお伝えさせて頂き

患者様のお悩みに対処していきます！

お困りの方は是非当院にご相談ください！

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