こんにちは！

葛西駅から徒歩6分にあるまんぼう鍼灸整骨院です！

今回は、悪い姿勢からくる腰痛についてです。

猫背や、反り腰などの姿勢が悪くなると腰椎や椎間板に負荷がかかり筋肉が緊張し腰痛を引き起こしやすくなります。

まず、姿勢が悪くなる原因として長時間同じ姿勢でいたり日常生活などであまり意識をしていないと姿勢が悪くなりやすいです。

悪い姿勢の代表として、猫背や反り腰があり

猫背は姿勢が丸まり頭が前に出てしまう為腰椎に負担が掛かりやすくなります。

反り腰は、骨盤が前傾し、腰椎が反り過ぎてしまい腰椎に負担が掛かり腰痛を起こします。

姿勢の改善として腰や、背中の筋肉のストレッチやお尻やふくらはぎのストレッチもすることで柔軟性を出していきましょう。

また、柔軟性を出すだけでなく腹筋や背筋を鍛え身体を支える力もつけることで腰痛の予防に」なります。

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、痛み、血流、関節の動きを改善していく事や簡単なストレッチをお伝えさせて頂き

患者様のお悩みに対処していきます！

お困りの方は是非当院にご相談ください！

【江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報】

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

LINE←こちらからでもご予約可能です！