こんにちは！

葛西駅から徒歩6分にあるまんぼう鍼灸整骨院です！

「なんとなく不調が続く」「疲れが取れない」「頭痛やめまい、眠れない」といった症状は、自律神経の乱れが原因かもしれません。

近年、ストレス社会やスマートフォンの普及により、自律神経の乱れに悩む方が増えています。この記事では、自律神経が乱れる原因と改善方法、そして整骨院で行う治療について詳しく解説します。

自律神経の乱れとは？

自律神経は、交感神経と副交感神経の2つから成り、呼吸・血流・内臓の働きなどを無意識にコントロールしています。

このバランスが崩れることで、頭痛、肩こり、腰痛、動悸、胃腸不調、不眠、倦怠感など全身にさまざまな症状が現れます。

自律神経が乱れる主な原因

自律神経の乱れは、以下のような要因が重なって起こります。

• 長時間のデスクワークやスマホ操作による姿勢不良

• 首・背中・骨盤の歪み

• 慢性的なストレスや睡眠不足

• 運動不足や生活リズムの乱れ

特に、首や背骨の歪みは自律神経が集中する部位であり、身体のバランスを崩す大きな原因となります。

自律神経の乱れを改善する方法

日常生活では、規則正しい生活、十分な睡眠、適度な運動、深呼吸などが重要です。しかし、「セルフケアだけでは改善しない」という方も少なくありません。

その場合、身体の歪みを整える専門的な施術が有効です。

整骨院で行う自律神経への治療

整骨院では、自律神経の乱れに対して身体の構造面からアプローチします。

• 首・背骨・骨盤の歪みを整える矯正治療

• 筋肉の緊張を緩め、血流を改善する手技療法

• 姿勢改善・生活習慣へのアドバイス

特に、首や背中の調整は自律神経の働きを整える上で重要です。身体の緊張が和らぐことで、副交感神経が優位になり、リラックスしやすい状態へ導きます。

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、痛み、血流、関節の動きを改善していく事や簡単なストレッチをお伝えさせて頂き

患者様のお悩みに対処していきます！

お困りの方は是非当院にご相談ください！

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