こんにちは！

葛西駅から徒歩6分のところにありますまんぼう鍼灸整骨院葛西院です！

最近、天候が不安定な日が続きお昼と夜の寒暖差が感じられますので怪我だけでなく体調不良にもお気をつけください！

本日は、ギックリ腰についてです！

ギックリ腰の原因は明確にはされていませんが寒暖差は人体に大きな影響を与え、特にギックリ腰（急性腰痛）を引き起こす原因の一つとされています。

急激に気温が下がると、身体は自然に筋肉を緊張させ体温を保とうとします。この筋肉の緊張により腰に大きな負担をかけギックリ腰になってしまう可能性がございます。

また、暖かい日が突然訪れても身体が対応しきれずに無意識に無理な動きをしてしまうことも腰痛のリスクが高まります。

デスクワークやドライバーの方は長時間座っている事が多いと思いますがそれも筋肉が固まってしまい腰に負担をかけてしまっていますので、

デスクワークや車などで長時間同じ姿勢でいることが続いてしまう場合はこまめに体位を変えてあげる事も大切です！

重い物を持ち上げるときも急に持ち上げるのではなく身体を軽く動かしてから持ち上げるようにしましょう。

寒暖差は天気だけでなく室内の冷房からも感じることがあります！

これから気温が上がり冷房をつける方も多くなると思いますが、お身体を冷やし過ぎないよう注意していきましょう！

もしギックリ腰になってしまった場合は、湿布や処方されるお薬も良いですが、早期の通院をおすすめします！

痛みが落ちてきても慢性的な腰の痛みに繋がってしまう場合があります。

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、血流などを改善し早期完治を目指し

患者様のお悩みに対処していきます！

お困りの方は是非当院にご相談ください！

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

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