こんにちは！

葛西駅から徒歩6分にあるまんぼう鍼灸整骨院です！

今週は、台風など悪天候が続きますので体調不良にもお気をつけてお過ごし下さい！

今回は、肩こりからくる頭痛についてです！

身近な頭痛には片頭痛や緊張型頭痛があり、肩こりから起こりやすい頭痛が緊張型頭痛になります！

緊張型頭痛の原因として首や肩周りの筋肉が硬くなり血流を悪くしたり、神経痛を起こしてしまう事などで頭痛をお越してしまいます。

後頭部を締め付けられるような頭痛がしたり、めまいや吐き気も起こしてしまう場合があります。精神的なストレスや、天気などの環境要因も頭痛悪化の原因となります。

また、デスクワークなどにより長時間同じ姿勢を取り続けている方に多い頭痛とされます。

予防としては、長時間同じ姿勢で作業をしないようにすることや、首のストレッチをすることで血流の改善を心がけましょう！

また、普段使う枕の硬さや高さなどで知らないうちに首の筋肉をかたくしてしまっている可能性がございます。

硬すぎる枕や柔らかすぎる枕は首に負担を書けやすいのでご注意しましょう！

首を温めることで血流の改善にもなりますので痛いから冷やすのではなく温める事をお勧めします！

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、血流、関節の動きを改善していく事や簡単なストレッチをお伝えさせて頂き

患者様のお悩みに対処していきます！

お困りの方は是非当院にご相談ください！

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

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