こんにちは！

葛西駅から徒歩6分にあるまんぼう鍼灸整骨院です！

今回は膝の痛みについてです！

膝の痛みを引き起こす原因の１つにⅩ脚が疑われます。

Ⅹ脚とは両膝が内側に曲がってしまった状態をいいます。内またのことで、外反膝と言われることもあります。

Ⅹ脚になってしまう原因には筋力や柔軟性の低下、普段の姿勢が大きく関わっています。

日頃の運動やストレッチが不足していると、お尻・太もも・ふくらはぎなどの筋力や股関節周り、膝の柔軟性や動きが衰えてしまいます。

そうならない為にも、日頃の運動やストレッチがとても重要になります。

ハムストリングスや大腿四頭筋、お尻周りのストレッチを重点的に行いましょう！

普段から足を組んだり、椅子に正しく座らないなど悪い姿勢を続けていると、骨盤や股関節周りに負担を掛けてしまい、そこから膝周りに悪い影響を与えてしまいます。

毎日座っている時間が長い場合は姿勢を出来るだけ良い状態で保つように心掛けましょう！

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、痛み、血流、関節の動きを改善していく事や簡単なストレッチをお伝えさせて頂き

患者様のお悩みに対処していきます！

お困りの方は是非当院にご相談ください！

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

LINE←こちらからでもご予約可能です！