こんにちは！まんぼう鍼灸整骨院 葛西院です！

気温がだんだんあがってきてます　もうすぐ梅雨、夏の到来ですね。

そして、昨日　東京アラート発令されました。　夜の繁華街、３密は避けましょう。

手洗いうがいの徹底を！　食生活、睡眠等も見直しましょう！

そんな中でも多くの人が出勤を余儀なくされていると思います。

また、企業も様々な取り組み、環境づくりをされていると思います。

そのような今までとは違う環境で働くことは少なからず体に負荷をかけていきます。

なのでカラダの不調が出てきやすいです！特にこういった梅雨（湿度が高い）の時期は。

カラダの不調が少しでもあれば遠慮なくご連絡ください！

03-3869-0336

本日は、前回に引き続き腰痛についてお話します。

前回話した通り腰痛は腰そのものが原因というより周りが原因のことが多いです。

今回はその中でも、骨盤についてお話します。

基本的に人は姿勢の歪みがあります。

姿勢の歪みがあるということは本来、均等に分散して掛かってくる圧などが分散せずある箇所に負荷がかかってきます。

歪みの原因は様々ですが骨盤（土台）の歪みが大きく影響していることが多いです。

骨盤が歪む原因は、足を組んだり、ソファーにだらっと座っていたり、片足に体重を掛けていたりとあげればたくさんあります。

普段からそういったところを気をつけるだけでも歪み、腰痛のリスクは減らせます。

さらに減らす方法としておしり・足周りのストレッチ、大腰筋（体を支えているとても重要な筋）のＴＲ等があります。

上記のようなストレッチ、ＴＲも当院では指導しております。

腰痛の出ないカラダ作りましょう！

03-3869-0336

腰痛等の痛みを伴うものは基本的に早期治療が早期回復の鉄則です！

少しでも違和感ございましたら遠慮なくご連絡ください！

徹底的に原因追及し早期回復していきます！

腰痛治療に特化した葛西エリアのまんぼう鍼灸整骨院 葛西院にご相談下さい！
専門のスタッフが対応いたします！