こんにちは!

今年最後のブログになります!

年末は29日までの営業となります!

年始は1月4日から通常診療となります!

 

今回はもし年末年始の休みでギックリ腰などになってしまったらの事を書きたいと思います!

もし腰を痛めて動けない程になってしまったらまずは横向きになることをおすすめします!

横向きになる際は痛い方を上にすると楽になると思います!

痛めた初日は安静にしましょう!

2日目の朝は一番痛みを感じると思いますが頑張りましょう!

起きてからは動ける範位で動いてもらう方がいいです!

ただ動ける範位でいいので激しい運動や腰に負担がかかりすぎてしまうのは避けましょう!

4日目あたりから痛みは少しずつですが和らいでくると思いますが日常生活にかなり支障をきたすと思います。

もし痛みや違和感が残ると慢性化したりと様々な問題が起きてくるので、一度診てもらう事をおすすめします!

当院でも診ることが出来るので年始ご連絡いつでもご連絡お待ちしております!

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腰痛でお困りの方は江戸川区葛西のまんぼう鍼灸整骨院へご相談ください!

 

03-3869-0336

 

 

江戸川区葛西まんぼう整骨院・鍼灸マッサージ院情報

江戸川区葛西まんぼう整骨院・鍼灸マッサージ院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称 まんぼう整骨院・鍼灸マッサージ院
所在地 〒134-0083 東京都江戸川区中葛西8丁目23-6
電話番号 03-3869-0336
休診日 日曜日
診療時間 【平日】9:00〜20:30 【土曜・祝】9:00~17:00
アクセス方法 【電車】東西線 葛西駅から環七通り沿い 臨海方面へ 徒歩6分
診療時間
【平日】9:00~20:30【土曜・祝】9:00~17:00