こんにちは！葛西のまんぼう鍼灸整骨院です！

日、月は雪予報でしたがあまり降らずに積もることなく安心しましたね！

まだ寒い日は続きますが２月後半も元気にいきましょう！

今回は腰痛、しびれについてです！

また少しずつ腰痛の患者さんが増えています。

腰痛と足が痺れるという方も中にいらっしゃいます。

痺れがでてしまうと症状がなかなか治りにくいものになってしまうので腰痛がでた時点で整骨院や病院で診てもらうことをおすすめします！

腰痛や痺れが出ないようにするためにも長時間での座りながらの作業や中腰などには気をつけましょう。

どうしてもの場合は１時間に１回立ち上がって動くやトイレに行くなどして少しでも体を動かすことが大事です！

だからと言って週末にいきなり激しい運動をするのは避けましょう！

週末に運動をするのであれば軽いジョギングやウォーキングをしましょう！

適度な運動は健康を保つためにもとてもおすすめです！

腰痛でお困りの方は江戸川区葛西のまんぼう鍼灸整骨院へご相談ください！

03-3869-0336

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

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