こんにちは！葛西のまんぼう鍼灸整骨院です！

5月も終わり6月に入りましたね！一年が半分終わってしまいますが全くそういう実感が沸かないですよね！

6月は梅雨もありますが元気よく頑張りましょう！

今回は肩こり、肩の痛みについてです！

肩こりに悩んでいる人は沢山いると思います！

ただの肩こりだと思ってそのまま放置していると頭痛や首の痛み、寝違えなどにも繋がってくるケースがあります。

肩こりを少しでも減らす為にはストレッチがおすすめです！

肩のストレッチやってるよって方、肩以外にも胸部、腕のストレッチもしてあげることがおすすめです！

今ではユーチューブなどにストレッチの仕方がかなりあると思うので場所だけざっとお伝えします！

胸部は鎖骨の下、肩の前をやってあげるといいです！

腕に関しては掌側の腕をのばしてあげるのがおすすめです！

それでも変わらない方は近くの整骨院で診てもらう事をおすすめします！

肩の痛みでお困りの方は江戸川区葛西のまんぼう鍼灸整骨院へご相談ください！

03-3869-0336

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

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