こんにちは！

葛西駅から徒歩6分にあるまんぼう鍼灸整骨院です！

９月に入りだんだんと秋の涼しさを感じられるようになってきましたね。

お仕事も忙しくなってくるとは思いますが季節の変わり目という事もあり、特にデスクワークなど、座って作業されている方が肩周りが痛くなっているのではないでしょうか？

痛みが出る原因の１つに作業中の姿勢が関係してきます。

今回はその姿勢について触れていきたいと思います！

まず初めに、体の前でパソコン作業などを行う時には手が身体の前に出てきます。

その時に肩甲骨が外側に動いてきます。これにより、肩甲骨の内側についている筋肉が引っ張られ逆に肩甲骨の外側についている筋肉は縮みます。

この動作が１５分～３０分ほど続いてしまうと筋肉は徐々に硬くなります。このように筋肉が固まってしまうと、肩甲骨周りの筋肉の位置がずれてしまうので首、肩まわりにコリの様な痛みが出てきてしまい、体のゆがみにも繋がってしまいます！

これらの事を解消していくためには、作業効率は少し落ちてはしまいますが、１５分～３０分同じ姿勢にならないように少し肩を回したり、ストレッチをすることにより筋肉が動かされ固まりずらくなってきます。

ストレッチなどをしてもまだ痛みが続くようであれば、肩甲骨以外にも問題があると考えられる可能性がございますので、一度ご相談頂ければと思います！

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、血流、関節の動きを改善していく事や簡単なストレッチをお伝えさせて頂き

患者様のお悩みに対処していきます！

お困りの方は是非当院にご相談ください！

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

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