こんにちは！

葛西駅から徒歩6分にあるまんぼう鍼灸整骨院です！

年末にかけてデスクワークのお時間が増えていくのではないでしょうか？

また、だんだんと寒さが強くなり冷え込む日が多くなってきますと筋肉が固まり筋肉が緊張し本来の動きが出来なくなり痛みが出てくることがございます。

今回は肩こりについて触れていきます。

肩こりは基本的に筋肉が固まり血行不良により起こる事が多いですが、眼精疲労やストレスなどで交感神経が過剰に興奮することでも肩こりが発症する事もございます。

筋肉が固まるとは？

筋肉の中には血管がありその血管の中の血流が悪くなると筋肉が固まってしまいます。

特に長時間同じ姿勢での作業や寒さなどで筋肉が収縮する事で、血流が悪くなってしまいます。

首周りの詰まり感

肩こりを引き起こす原因となる代表的な筋肉の中に僧帽筋があります。

僧帽筋は、頭の付け根から両方の肩甲骨～背中の中央についている範囲の広い筋肉です。

僧帽筋はデスクワークなどで悪い姿勢をしていると過剰に働いてしまいます。

過剰に働く事により、筋肉が硬くなり、本来動くはずの首の関節が動かなくなり詰まったような感覚になってしまいます。ほとんどは筋肉を緩めてあげることによりつまりは解消していくのですが、あまりにも筋肉の緊張が強いとヘルニアなどの首の疾患につなっがってしまうのでご注意ください！

その他にも放置してしまうと首まわりの筋肉が緊張し、緊張性頭痛なども引き起こします。

当院ではこのような症状に対してスポーツマッサージ、矯正治療や鍼治療を用いて、血流、関節の動き、痛みを改善していく事や簡単なストレッチをお伝えさせて頂き

患者様のお悩みに対処していきます！

お困りの方は是非当院にご相談ください！

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

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