あけましておめでとうございます！

新年が始まり、世間では能登地方で大きな地震があり大変な新年なスタートとなっております。

ゆっくりされている方、中には新幹線や飛行機など長距離の移動でお忙しくされている方などいらっしゃるかと思います！

私は年末帰省していたのですが、東京に戻る為の新幹線のチケットが取れず、

高速バスで帰る事になり体がバッキバキになりました！

連休中ゆっくり休んだ方、移動で長時間同じ姿勢で過ごされていた方など、普段お仕事をされている時の

お身体の負担と少し違っていると思います！

長時間の座位により、お尻の筋肉が姿勢を保つ事により、緊張してしまいます。

それにより腰の背骨を後ろに引っ張ってしまい、背中が丸まる猫背ができてしまいます。

それにより、腰から首が弓のようなカーブとなり背中の筋肉が突っ張ってしまいます。

それにより、負担が蓄積されることによって、

腰や首肩に痛みが出てしまうことが多いです！

このような形で首肩や腰に痛みが出てしまった場合、対処法としてはお尻の筋肉をストレッチしていただくと、

腰の背骨を後ろに引っ張る力が弱くなり、姿勢を保ちやすくなり、痛みが緩和することが多いです！
それでも症状の改善が見られない場合は、治療を受けることをお勧めします！

当院では患者様1人1人の状態をみて治療させていただきます！

手技や鍼治療、矯正治療など状態に合わせて回復に向けて施術させていただきますので、お気軽にご相談ください。

江戸川区葛西まんぼう鍼灸整骨院 葛西院情報

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